KATA-KATA BIJAK DARI ANDRIE WONGSO

KATA-KATA BIJAK DARI ANDRIE WONGSO

1. Selama kita memiliki kemauan,

Keuletan, dan keteguhan hati,

Besi batangpun bila di gosok

Terus-menerus pasti akan

Mmenjadi sebatang jarum..

Memiliki Keteguhan Hati !

2. Dibalik setiap batu penghalang

Pasti ada hikmah tersembunyi,

Dan selalu ada pelajaran yang dapat

Mematangkan mental kita.

Hadapi dengan berani

Setiap batu penghalang!

3. Jangan takut mencoba !

Jangan takut memulai !

Bila telah di perjuangkan

Dengan sungguh-sungguh,

Hasilnya sukses atau gagal,

Sesungguhnya memiliki nilai

Kesuksesan tersendiri!

Jangan pernah menyesal !

4. Kebiasaan yang terlatih

Akan melahirkan keahlian !

Mari pelihara dan kembangkan

Kebiasaan berfikir sukses !

Bersikap sukses !

Sehingga terbentuk karakter

Sukses yang akan membawa

Kita pada puncak kejayaan !

5. Keterampilan berkomunikasi

Secara baik dan positif

Merupakan syarat mutlak bagi

Setiap orang yang ingin

Meraih kesuksesan dalam

Bidang apa pun yang digeluti !

6. Miliki keberanian

Menetapkan Target !

Yakini dan percaya bahwa

Anda bisa sukses !

Wujudkan melalui perjuangan nyata !

Anda bisa menjadi seseorang

Seperti yang anda inginkan !

7. Kasih dan perhatian adalah kekuatan !

Jika setiap hari kita mau memberikan

Kasih dan perhatian kepada orang-

Orang di sekeliling kita,

Maka hidup akan terasa bahagia

Dan lebih bermakna !

8. Kesalahpahaman dan permusuhan

Timbul gara-gara ucapan yang

Tidak pada tempatnya.

Bisa mengendalikan diri,

Tahu kapan harus diam,

Dan tahu kapan harus berbicara

Adalah sikap yang bijak.

9. Tekad merupakan sumber

Motivasi bagi kemajuan

Dan kesuksesan !

Mereka yang memiliki tekad yang kuat,

Dia bisa menciptakan apa yang tidak

Mungkin menjadi mungkin !

10. Jati diri kita adalah

Sama-sama manusia !

Tidak ada alasan untuk merasa kecil

Dan kerdil dibandingkan

Dengan orang lain.

Jika orang lain bisa sukses,

Kita pun bisa sukses.

11. Saat sukses kita bersyukur,

Saat gagal pun kita bersyukur.

Sesungguhnya kekayaan dan

Kebahagiaan sejati ada

Di dalam rasa bersyukur.

12. Kegigihan adalah semangat

Pantang menyerah yang

Harus kita miliki.

Dengan bekal kegigihan dan

Usaha yang konsisten,

Kesuksesan yang kita peroleh

Pasti berkualitas

Dan membanggakan.

13. Ketika menghadapi orang yang

Sedang emosi, kita butuh kesabaran.

Lebih-lebih saat kita sendiri tersinggung

Dan marah, kita perlu kesabaran.

Kesabaran adalah mutiara kehidupan.

14. Kekuatan dari kebiasaan yang terlatih

Dan fokus pada tujuan,

Akan mampu mengubah apa yang

Tidak mungkin menjadi mungkin !

Apa yang tidak bisa menjadi bisa !

15. Jadikan keraguan dan ejekan

Sebagai cambuk untuk memperkuat

Tekad dan perjuangan dengan

Segenap kemampuan yang ada,

Buktikan semua mimpi dapat

Menjadi kenyataan.

By : Putri Ratu Retno K.S

Arti sahabat

Arti sahabat

· Persahabatan meningkatkan kebahagiaan dan kebaikan bersama

· Sahabat adalah orang yang melengkapi kita

· Sahabat memahami keterbatasan kita

· Sahabat tidak memandang asal usul

· Seorang sahabat dapat menerima dan mengasihi sebagaimana adanya tampa pamrih

· Sahabat sejati adalah perlindungan yang pasti

· Seorang sahabat peduli setiap waktu dan menjadi saudara dalam kesukaran

· Sahabat dapat berbagi pengalaman, dengan bebas, wajar dan tulus, tetapi tetap ada batasnya

· Kita tidak dapat memilih hendak menjadi sahabat siapa, tetapi kita dapat menjadi sahabat bagi siapa saja

· Persahabatan harus di pelihara dengan baik, walaupun kita sibuk kita harus tetap berkomunikasi

· Selalu siap menolong

· Saling menutupi satu sama lain

Betapa sedihnya bila kita tidak mempunyai sahabat yang mau mendengarkan curahan hati kita baik suka maupun duka, namun sebaliknya alangkah bahagianya bila kita memiliki sahabat dan dapat menjalani persahabatan dengan siapa saja. Dunia terasa indah dengan kehadiran sahabat-sahabat itu.

Kita tahu ada seorang sahabat sejati yang senantias bersedia menerima kita apa adanya dan mendengarkan setiap keluhan kita maka dari itu selagi kita masih muda cari lah sahabat-sahabat itu sebanyak mungkin.

Makna persabatan

oleh : Kahlil Gibran

jika berkata, berkatalah kepada aku tentang kebenaran persahabatan?
Sahabat adalah kebutuhan jiwa, yang mesti terpenuhi.
Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau panen dengan penuh rasa terima kasih.
Dan dia pulalah naungan dan pendianganmu.
Karena kau menghampirinya saat hati lapa dan mencarinya saat jiwa butuh kedamaian. Bila dia bicara, mengungkapkan pikirannya, kau tiada takut membisikkan kata “tidak” di kalbumu sendiri, pun tiada kau menyembunyikan kata “ya”.
Dan bilamana ia diam, hatimu tiada ‘kan henti mencoba merangkum bahasa hatinya karena tanpa ungkapan kata, dalam rangkuman persahabatan, segala pikiran, hasrat, dan keinginan terlahirkan bersama dengan sukacita yang utuh, pun tiada terkirakan.
Di kala berpisah dengan sahabat, janganlah berduka cita Karena yang paling kaukasihi dalam dirinya, mungkin lebih cemerlang dalam ketiadaannya, bagai sebuah gunung bagi seorang pendaki, nampak lebih agung dari pada tanah ngarai dataran.
Dan tiada maksud lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya ruh kejiwaan. Karena kasih yang masih menyisakan pamrih, di luar jangkauan misterinya, bukanlah kasih, tetapi sebuah jala yang ditebarkan hanya menangkap yang tiada diharapkan.
Dan persembahkanlah yang terindah bagi sahabatmu.
Jika dia harus tahu musim surutmu, biarlah dia mengenal pula musim pasangmu.
Gerangan apa sahabat itu hingga kau senantiasa mencarinya,
untuk sekadar bersama dalam membunuh waktu?
Carilah ia untuk bersama menghidupkan sang waktu!
Karena dialah yang bisa mengisi kekuranganmu, bukan mengisi kekosonganmu.
Dan dalam manisnya persahabatan, biarkanlah ada tawa ria berbagi kebahagiaan.
Karena dalam titik-titik kecil embun pagi, hati manusia menemukan fajar jati dan gairah segar kehidupan.

By : Putri ratu retno k.s

Sumber : - Buku sahabat. Dra. AGUSTINA SANTOSO FANDY

- http://id.shvoong.com/humanities/1866615-makna-persahabatan

ANAK PUNGUT YANG DI ADOPSI TAPI MALAH DI TELANTARKAN

Sebelumnya saya mau membicarakan dulu keluarga anak ini, keluarga ini berjumlah empat orang [Bapak,Ibu,satu anak laki-laki, dan satu anak perempuan] Bapaknya tadinya bekerja sebagai satpam setelah pensiun sang Bapak bekerja sebagai seorang supir jemputan SD, karena menurut sang Ibu penghasilannya kurang dan akhirnya sang Ibupun bekerja sebagai seorang kredit barang,dan kakaknya seorang pelajar SMA sedangkan adiknya masih balita.

Anak balita ini bernama mitha [nama samara], mitha ini sehari-harinya bermain dengan ibu-ibu dan juga anak-anak yang sudah mulai meranjak dewasa karena bergaulnya dengan yang sudah berumur si mitha ini menjadi sangat pintar, dan sangat lincah sekali, sebenarnya ada satu orang anak yang sepantaran dia tapi anak tersebut tidak boleh keluar sekalinya keluar disaat ada acara-acara tertentu saja.

Karena sehari-harinya anak ini bermain dengan yang cukup umur jadinya anak ini kalo berbicara sangat tua sekali, apa lagi kalo anak ini sedang nangis suka di ledek-ledekin dengan anak-anak dan dia akan berbicara tidak sopan seperti “tolol dan bego”.

Ibunya terlalu cuek untuk mengurus si mitha ini, ibunya lebih mengutamakan dirinya dibanding si mitha. Mandi dan makan saja malah tetangga yang mengurusinya karena tetangganya sangat sayang sekali terhadap mitha ini termaksud kakak saya.

Contohnya saja pagi-pagi si mitha ini sudah main padahal baru saja bangun tidur dengan keadaan belek mata masih menempel, pempers yang sudah cukup berat dengan air kencing dan masih bau asem si mitha ini sudah main ke rumah tetangga terutama main di depan rumahnya persis. Si mitha ini sangat dekat sekali kepada tetangga depan rumahnya itu, lucunya dia dekat bukan terhadap anak kecil tapi malah ibu-ibu sebut saja ibu tuti. Si mitha ini ibaratkan seperti anak tetangga depan rumahnya itu karena dimana ada ibu tuti, itu pasti ada mitha juga. Sangking dekatnya mitha dengan ibu tuti ini, si mitha jadi ketergantungan dengan ibu tuti padahal ibu tuti ini cuma tetangga saja, karena anak ini belum mandi dan makan akhirnya ibu tuti inilah yang memandikan dan memberi makan seharusnya itu semua di lakukan oleh ibunya mitha. Seharusnya waktu anaknya pengen keluar rumah sang ibu harus melarangnya kalo tidak memandikan dulu dan beri makan dulu saja jadi bukan tetangganya yang mengurusi mitha.

Sesudah mitha di mandikan dan diberi makan oleh ibu tuti si mitha ini di suruh pulang karena ibu tuti pengen belanja bulanan tetapi si mitha ini tidak mau pulang malah menanggis karena ibu tuti kasihan dan tidak tega akhirnya si mitha ini di ajak.

Setelah sampai di rumah si mitha ini di suruh tidur siang dengan ibu tuti tapi mitha maunya tidur dengan ibu tuti, akhirnya ibu tuti ini mau tidur bersamanya. Setelah si mitha ini bangun sama ibu tuti di mandikan dan di beri makan, ibu tuti ini bilang ke saya ibunya tega sekali tidak mengurusi anak ini kalau tidak mau ngurus anak seharusnya pas mau mengambil anak ini, dipikir panjang dulu jangan sampai ditelantarkan seperti ini untung saja para tetangga sangat sayang ke mitha.

Karena sering di rawat dengan ibu tuti ibunya mitha ini dengan mitha kurang begitu dekat jadi kalo sudah di suruh pulang si mitha ini berontak keras dan suka minta tolong. Anak ini sebenarnya sangat lucu, pintar, dan cantik pula tapi sayang sekali malah di buang dengan ibu kandungnya, mungkin kalau suatu saat nanti ibu kandungnya bertemu dengan mitha, pasti akan menyesal karena sudah membuangnya sewaktu dia bayi.

Kesimpulannya : bahwa si mitha ini di telantarkan oleh ibu angkatnya seharusnya sebelum mengambil atau mengadopsi anak ini dipikirkan dahulu bagaimana nanti kedepannya sedangkan bapak angkatnya sudah tua, bagaimana dengan biaya mitha kalo sudah beranjak dewasa. Sedangkan mitha sendiri sangat dekat dengan tetangganya dengan orangtua angkatnya dia tidak begitu dekat, bagaimana nanti seandainya mitha ini dewasa dan mengetahui bahwa dirinya adalah anak angkat.

By : Putri ratu retno

insomnia

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Diagnosa

Spesialis tidur kedokteran memenuhi syarat untuk mendiagnosis berbagai gangguan tidur. Pasien dengan berbagai penyakit termasuk sindrom fase tidur tertunda sering salah didiagnosis sebagai Insomnia.

Potensi komplikasi pada Insomania.

Sebuah survei dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan bahwa mereka yang dilaporkan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah, sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis - tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian. Setelah mengontrol durasi tidur dan insomnia, penggunaan pil tidur juga berkaitan dengan peningkatan angka kematian.

Tips2 mengatasi Insomnia :

1. ada baiknya Anda mencoba mengatur pola tidur Anda sestabil mungkin. Tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya, walaupun hari libur. Biasakan menepati jadwal itu agar pola tidur Anda normal kembali.

2. Hindari minum kopi ataupun makanan dan minuman berkafein dari sore hingga malam menjelang tidur.

3. Biasakan berolahraga. Namun jangan berolahraga tepat sebelum tidur.

4. Tinggalkan rokok, karena nikotin yang terdapat dalam rokok adalah stimulan.

5. Gunakan ranjang Anda hanya untuk tidur dan seks bagi Anda yang sudah berpasangan. Jangan biasakan diri melakukan kegiatan lain di atas ranjang. Seperti makan atau bekerja. Hal ini berguna untuk membuat Anda terbiasa bahwa ketika di ranjang maka itulah saatnya tidur.

6. Batasi waktu bersantai di ranjang. Jika Anda tidur selama 5 jam namun menghabiskan waktu di ranjang selama 8 jam. Sebaiknya jam bersantai ini dikurangi. Gunakan waktu Anda di ranjang hanya benar-benar untuk tidur.

7. Pastikan Anda bangun di waktu yang sama tiap paginya. Tak peduli bagaimana kualitas tidur Anda, usahakan untuk bangun. Ini akan membantu tubuh Anda terbiasa dengan rutinitas.

8. Belajar tehnik relaksasi tak ada ruginya. Anda bisa mencoba yoga atau meditasi. Ini akan membantu Anda lebih relaks dan tubuh santai.

9. Atur kondisi kamar senyaman mungkin, tenang, sedikit gelap. Jika jam dinding membuat Anda sulit terlelap sebaiknya jangan tidur menghadap jam.

Masalah Insomnia

• Anda mengalami kesulitan memulai tidur.

• Anda berjuang untuk mempertahankan tidur, sering terbangun di malam hari.

• Anda cenderung bangun terlalu pagi dan tidak bisa kembali tidur.

• Anda tidur adalah nonrestorative atau kualitas buruk.

Insomnia gejala ini dapat disebabkan oleh berbagai biologis, psikologis dan faktor-faktor sosial. Mereka paling sering mengakibatkan jumlah tidur yang tidak memadai, meskipun penderita memiliki kesempatan untuk mendapatkan malam penuh tidur.

By : putri ratu retno

Sumber :

http://www.detikhot.com/index.php/ta...59/idkanal/245

http://id.wikipedia.org/wiki/Insomnia

http://www.aasmnet.org/resources/factsheets/insomnia.pdf